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肌肉美女Ana Delia:苦尽甘来的奔四青春

Ana Delia 1980年生于波多黎各(Puerto Rico),那是美国在加勒比海地区的一个自由邦,在多米尼加共和国东边,往南即是委内瑞拉。

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出身海岛地区,自是容易熟悉水性。除了游泳之外,天上好动的Ana对很多运动项目都有所尝试,并一度梦想成为可以在赛事里摘得桂冠的职业运动员。虽然她那时估计还不太了解健身,但是扎实的体育基础,使她一直保持着一个苗条的身材。

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上高中时,Ana在同龄人中突出的体育天赋,被校滑冰队注意到,之后很快吸纳她加入。她的优异表现,使她不久就升级到了波多黎各地区代表队一级。等到她随团前往哥伦比亚参加比赛时,她的为国争光梦算是初步实现了。

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家家有本难念的经。在她的人生目标得以实现之后,不得不继续面对家庭生活带来的烦恼。由于父亲患有双重极端性格障碍(bi-polar disorder),她等于是摊上了一对不定时炸弹般随机爆发争吵的双亲。

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不同于一些因矛盾重重的家庭而夭折的天才,Ana反而化消极为动力,在健身房这个让她能逃避纷争的天堂里,不断精进的训练令她找到了新的人生方向。

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终于,他父母选择了你好我也好的解决方式:离婚。选择跟她爸一起过不久,谁能想到同年确诊的癌症,迅速就要了他老人家的命。Ana被突如其来的噩耗打落到了人生低谷。

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在经历了一次名副其实的“家破人亡”之后,Ana开始频繁面试模特公司,迫不及待地要实现新的梦想。在波多黎各这么个比保定市大点的岛上,肯定没有前途。于是,她动身飞往美国本土。来到了一座你要是咱号忠实读者肯定猜到是哪里的南部滨海城市,迈阿密。

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在那儿,她从小到大一直坚持的刻苦训练得到了丰厚的回报和充分的肯定。做到了年纪轻轻就在模特圈小有名气的非凡成就。

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怎奈她的人生就像被人下了巫毒魔咒似的不幸,又一次,在她事业有成之际,收到了家人离世的消息。这次是她年轻的弟弟在一次车祸中死于非命。

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怎么讲?人不能在同一个地方跌倒两次。料理完弟弟的后事,Ana迅速由时尚圈转战健身业。再进健身房,她不仅修改了训练策略,还虚心向高手们请教,再度立志,要夺得新的桂冠。

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训练计划上,Ana一周5练。由于早期对有氧类运动做的非常多,许是心中有数的缘故,因而只在周末两天休息日中做一次。她更青睐的,还是比较能多方面调动人肌群的复合型举重运动。

每个动作会做3到5组,每组的次数安排跨度比较大。可以是大重量条件下的8次或更少,也可以是较多的20次。It depends,这两者结合得很灵活。

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2011年,纽约NPC赛事上,Ana顺利杀入比基尼组前三。让她在模特界混的如鱼得水的身材,也迅速征服了赛事评委。在随后的两年,她愈战愈勇,累计参加13场大赛,斩获包括奥林匹亚级别的多个冠军。并毫无悬念地赢得了职业卡。

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梅花香自苦寒来。多年的磨砺,使她不仅在年近奔四的茫茫人海中看起来显年轻,也让她在健身界成为了现象级的人物。

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