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世界最长寿老人116岁,长寿秘诀竟然就两个字!人人都能做到

3月9日,日本116岁老人田中加子被吉尼斯世界纪录官方认证为“世界最长寿老人”,同时也是“世界最长寿女性”。
田中加子生于1903年1月2日,截至颁发证书的2019年3月9日,年龄为116岁零66天的田中力子女士成为世界在世最长寿老人。

据吉尼斯世界纪录官网,田中加子目前在福冈的一个养老院内生活。她曾经动过几次手术,包括白内障手术和大肠癌手术,但目前生活平静。

颁发证书现场,工作人员向老人:“你人生中最开心的事情是什么?”,田中老人回答道:“就是现在正在发生的这件事。”

谈到自己的长寿秘诀很简单,
就是两个字——早起!

田中老人表示,自己一直坚持每天晚上9点睡觉、早上6时起床。

早起的人都很优秀!不信你看看这些人!

坚持早起的人,都很优秀
已退休的香港首富、90岁的李嘉诚,早年接受电视台访问时曾表示,不管他何时入睡、多晚入睡,翌日一定会于早上5 点59分起床,因他要听英语新闻,以知天下事。

在2014年底的中外互联网领袖高峰对话论坛上,百度创始人李彦宏曾爆料,自己每天早晨5点多就被机会叫醒,因为机会多到睡不着……

美国前总统奥巴马在大选时曾被问道:“你这个人最大的优点是什么?” 他说:“我总是提前。每天提前起床,提前安排好繁忙的日程,提前到白宫,提前参加记者会议……当你总是能够提前,这个世界没有什么是你做不到的。”

京东CEO刘强东在牛津大学的一篇演讲中表示,学生时代,自己就是寝室里起得最早的人。创建京东后,多年来,只要没有出差,必定会早起。

坚持早起的人,真的会长寿

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来源:健康时报
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